Персональный блог Анны Чистяковой

Как использовать полезные свойства яиц?

 Как использовать полезные свойства яиц?

 Уважаемые читатели моего блога!

 Скоро мы с Вами отметим православный праздник Святой пасхи,  
 на который принято печь куличи и красить яйца. А все ли мы знаем
 об этом удивительном продукте?

 Очевидная польза:  

Читать полностью

Добавлено: 01.04.2018

Категория: Здоровье.

Просмотров: 301

Комментариев: 11

10 шагов к правильному питанию.

   10 шагов для тех, кто хочет правильно питаться,
             но не знает с чего начать.

  01 шаг.  Начните день с главного: выпейте стакан  
                  теплой воды натощак.

           
           После долгого сна наш организм обезвожен и
           его процессы замедлены.Вода поможет организму 
           проснуться, вызовет голод и вы сможете
           позавтракать. 

  02 шаг.  Завтрак чемпиона. Позавтракать кашей.

           Вы не привыкли плотно завтракать? 
           Варим кашу на воде без сахара, для
           вкуса добавляем мед, свежие фрукты,
           орешки, чернослив, курагу, цукаты.
           
           Каша может быть разнообразной: рисовая,
           пшеничная, кукурузная, гречневая.

        
            

Читать полностью

Добавлено: 13.08.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 617

Комментариев: 18

Тайна верности (из жизни цветов)


   Тайна верности  (из жизни цветов) 


Колокольчик в небесной рубашке,          
 укрываясь от бурь и от гроз-
 рядом с тоненькой белой ромашкой
 на поляне березовой рос.

 И жалея красивую пару - обходили
 ее косари, дед-репейник,колючий
 и старый охранял ее сон до зари.

 Прибежала девчонка по росам,
 колокольчик смеясь сорвала
 и в свои золотистые косы
 загорелой рукой вплела.

 Побежала по травам, запела
 на ходу собирая букет.
 Долго- долго ромашка смотрела
 загорелой насмешнице в сле
д.

Читать полностью

Добавлено: 08.07.2017

Категория: Разное.

Просмотров: 243

Комментариев: 4

Пьем воду без вреда для экологии.


     Уважаемые читатели моего блога!

 Сегодня я хочу поговорить с Вами как пить воду
 без вреда для экологии.

 Мы прекрасно знаем, что надо пить воду в
 промежутках между приемами пищи.
 Те, кто работает в городе, почти ежедневно
 покупают воду в пластиковых бутылках, которые
 потом выбрасывают и хорошо если в установленных
 местах...

 Это можно делать разными способами. Хочу 
 предложить один из них. Чтобы не выбрасывать
 каждый день по пластиковой бутылке-можно
 завести многоразовую бутылку, которая легко
 помещается в сумке и всегда будет под рукой.

Читать полностью

Добавлено: 07.07.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 186

Комментариев: 5

Хотите повысить качество жизни, быть подтянутыми, красивыми , энергичными и жизнерадостными?


      

 Настоящая красота - результат не только комплексного
 ухода за собой,  я бы даже сказала: не только баночки
 с косметикой, но и отражение выбранного вами стиля
 жизни. Важно все: и то как вы выглядите и то, как
 вы себя чувствуете.

 Хотите повысить качество жизни, быть подтянутыми,
 красивыми, энергичными,жизнерадостными? Для этого 
 есть готовые решения, например: программа
 Wellness Life+ " Твоя жизненная энергия"

 

Читать полностью

Добавлено: 27.06.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 212

Комментариев: 2

Чайная радуга. Какой чай самый полезный?


                                   
                            Чайная радуга.

 Какой Вы знаете чай? Черный- это понятно. Еще зеленый,
 который прочно вошел в нашу жизнь.
 А о красном, желтом, белом, бирюзовом слышали?
 Это настоящие лечебные напитки, природная кладовая здоровья.

 Давайте разберемся в начале с цветом:
 
             Черный.
 Черный чай - самый ферментированный чай.
 Его принято заваривать крутым кипятком, причем вначале
 ополаскивают заварной чайник а потом кладут чай из расчета
 1 чайная ложка на чашку + 1 чайная ложка на чайник.

Читать полностью

Добавлено: 23.06.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 236

Комментариев: 3

Как избавиться от вредных веществ в организме за 7 дней?

Как ибавиться от вредных веществ в организме
  за 7 дней?

  Помните поговорку: если вы проснулись и у
  вас ничего не болит - значит вы уже "в мире ином"
                                                                                                                                                                                             Если внимательно относиться к своему                                             
  организму, регулярно очищаться, то  до                                                    

  глубокой старости можно хорошо себя 
  чувствовать, быть активными и жизнерадостными.                     

Читать полностью

Добавлено: 13.12.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 544

Комментариев: 8

Худеть или не худеть? Вот в чем вопрос

 Худеть или не худеть?
   Вот в чем вопрос

 Вы будете обречены на 100 - процентный провал,
 если честно не ответите себе: зачем вам худеть?
 Что изменится, если вы избавитесь от лишнего веса?

 Похудение будет простой тратой времени без
 хорошего и правильного стимула.
 Четко сформулируйте свою цель и вперед за
 победой!

Читать полностью

Добавлено: 10.12.2017

Категория: Здоровье.

Просмотров: 377

Комментариев: 22

7 Причин пить тыквенный сок.

7 Причин пить тыквенный сок. 

 Тыквенный сок самый полезный для организма.

К сожалению, об этом знают не все, считая, что апельсиновый,

яблочный или томатный более полезны.  Но как бы там ни было,

именно тыква и напитки из нее могут составить конкуренцию

выше перечисленным сокам.

Чем же так полезен тыквенный сок?

Читать полностью

Добавлено: 29.10.2017

Категория: Здоровье.

Просмотров: 543

Комментариев: 15

Клубничная диета.

               Клубничная диета.

 Сколько калорий в клубнике? В зависимости от сорта: 30 - 40 ккал.
 на 100 г ягод. Клубника - настоящий диетический продукт.
 Она успешно способствует сжиганию жира, ускоряет обмен веществ,
 выводит холестерин и очищает организм от шлаков.

 Причем, не смотря на сладкий вкус, в этой ягоде почти нет
 сахорозы а есть фруктоза. В настоящее время клубника
 созревает как в средней полосе так и более северных
 областях и нам надо торопиться этим воспользоваться.

 На основе клубники можно составить 4-х дневное разгрузочное меню,
 которое поможет снизить вес на 2-3 кг а заодно и помочь своему организму.

                                  Клубничная диета.

Читать полностью

Добавлено: 01.07.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 170

Комментариев: 2

Как правильно питаться в современном ритме жизни?

         Как правильно питаться в современном ритме жизни?
 
   Многие люди считают, что будут худеть, хорошо выглядеть
   и хорошо себя чувствовать если полностью исключат жиры
   из своего рациона.

   На самом деле - это большое заблуждение, так как в
   пищеварительных процессах жиры являются активным элементом
   и помогают обмену и усвоению важных витаминов
   ( A, D, E) и некоторых минеральных веществ.

   Что же надо делать, чтобы не причинить вред своему организму?

Читать полностью

Добавлено: 14.05.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 214

Комментариев: 5

Как управлять своим временем?


                                                    Как управлять своим временем?

      Тема: Если у вас нет времени прочесть эту статью... прочтите ее  дважды!  
      Остановитесь. Вдохните. А теперь подумайте: правильно ли вы  используете свое время?
      Существует два способа составления своего расписания. Один применяют менеджеры,
       другую - творцы. 

Читать полностью

Добавлено: 10.05.2017

Категория: Личная эффективность.

Просмотров: 293

Комментариев: 2

Как оставаться здоровым и успешным?

                           4 Первых шага к здоровью и легкости жизни.

      Шаг 01                       Здоровое питание.

        Начните день с завтрака. Пропустить прием пищи означает, что организм 
        не дополучит  необходимой энергии. Завести дневник питания было бы неплохой идеей:   
        так вы поймете, какие продукты едите и когда вас одолевает голод, который можно
        контролировать здоровым перекусом.

Читать полностью

Добавлено: 08.05.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 284

Комментариев: 11